睡眠管理機能について

機能の概要

SLEEPASSでは一般的な睡眠管理アプリの有料機能を無料で使うことができます。 具体的には

• 睡眠の深さの確認

• いびき・寝言などの音声再生

• 睡眠の分析

• 睡眠の統計

• 睡眠スコアの確認

などを無料で計測することが可能です。

技術的な詳細

SLEEPASSでは確かなエビデンスに基づき睡眠のスコア分析を行っています。 睡眠時に枕元に置いたスマートフォンからジャイロセンサーと音声のデータを抽出し、以下のデータを分析することで様々な睡眠に関するパラメーターを計測することが可能になりました。

• いびき

• 寝言

• 外部の騒音（電車や車など）

• 咳

• からだの動き

データの収集とプライバシー

睡眠中に録音された音声はスマートフォン内で処理されるため、クラウド等に保存されることがありません。 お客様は安心して睡眠計測機能を使うことができます。

採点メカニズム

ユーザーの睡眠は以下の要素ごとに採点されます

• どれだけ早く入眠ができたか

• 中途覚醒なく睡眠ができたか

• 年代ごとに推奨される睡眠時間を確保できたか

• 中途覚醒した場合、すぐに再度入眠ができたか

• 朝起きたときにしっかりと疲れが取れているか

これらの要素を平均した結果が睡眠のスコアになります。